A princípio, a rotina do acadêmico de enfermagem é intensa, passando pelos ensinamentos aprendidos em sala de aula até no desenvolvimento prático da função.
Afinal, o enfermeiro é responsável pelo atendimento e a assistência de seus pacientes e a sua atuação está diretamente ligada à manutenção da vida. Ou seja, uma peça essencial na equipe multidisciplinar de saúde!
Nesse contexto, é de suma importância que acadêmico de enfermagem se prepare e tenha ciência do que irá encontrar no decorrer do curso para poder aproveitar ao máximo as disciplinas cursadas.
Dessa forma, no texto de hoje do blog do IESPE, vamos facilitar a sua rotina por meio dos seguintes tópicos:
- Como é a rotina do estudante de enfermagem?
- Como o acadêmico de enfermagem deve estudar?
- Como conciliar o trabalho e os estudos na rotina do estudante de enfermagem?
- Como deve ser feito um cronograma de estudos eficiente?
- Método SMART
- Seja um acadêmico de enfermagem do futuro
Faça uma boa leitura!
Como é a rotina do acadêmico de enfermagem?
Acima de tudo, a rotina de um estudante de enfermagem se baseia na busca por conhecimento de diversas formas:
- estudos diários individuais;
- aulas teóricas em sala de aula;
- aulas práticas em laboratório;
- aulas online através do método de ensino EAD (Ensino a distância);
- estágios curriculares e extracurriculares;
- visitas técnicas a instituições de saúde, etc.
Além disso, existem as atividades complementares no qual o estudante precisa participar para atingir uma quantidade de horas cursadas que vão além da sua grade curricular.
Só para exemplificar, essas atividades complementares incluem participação em congressos, simpósios, palestras, ações voluntárias e cursos de extensão.
Em suma, os cursos de extensão aplicam um conhecimento mais específico, possuem uma carga horária reduzida e não exigem o diploma de graduação.
Desse modo, a extensão encaixa-se perfeitamente na rotina do estudante de enfermagem e é uma grande oportunidade para se destacar no mercado de trabalho.
Para te ajudar nesse processo, o IESPE dispõe de excelentes cursos de extensão, que vão de encontro às principais exigências da área de saúde.
Como o graduando em enfermagem deve estudar?
Não é segredo que quando um vestibulando entra na faculdade, o entusiasmo é um dos primeiros sentimentos despertado.
Na área de enfermagem não é diferente, tudo passa a ser novo para o calouro, sendo necessária a criação de uma rotina para que o aluno consiga manter uma constância em seu rendimento.
Desse modo, é importante destacar alguns pontos que tornam o cotidiano do acadêmico de enfermagem efetivo e funcional: organização, foco e bem-estar.
Primeiramente, o acadêmico de enfermagem precisa estabelecer é um cronograma de estudos com base nas disciplinas cursadas no módulo em que se encontra, avaliando o tempo disponível e se planejando de forma a introduzir esse cronograma no seu dia a dia.
Para esse planejamento, o primeiro passo é ter em mente quais são as prioridades, e baseado nisso criar um planejamento que pode ser diário, semanal ou mensal.
É importante ressaltar que a rotina de estudos não deve ser exaustiva, e sim proveitosa. O tempo não é o mais importante, e sim a qualidade do aprendizado.
Assim sendo, o lazer, a vida social, uma boa alimentação, o tempo ideal de sono e a atividade física também são pontos importantes que devem ser incluídos na rotina do estudante.
Lembre-se: manter hábitos saudáveis para o corpo e a mente são essenciais para um bom desempenho durante os estudos!
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Como conciliar o trabalho e os estudos na rotina do acadêmico de enfermagem?
Para muitos, não é possível manter-se apenas por conta dos estudos e, assim, a rotina do acadêmico de enfermagem envolve também o trabalho.
Sabemos que conciliar o trabalho e a vida acadêmica não é uma tarefa fácil, por isso existe a necessidade do planejamento, visando dar prioridade as atividades mais importantes e evitando que o rendimento nos estudos e no trabalho seja comprometido.
Para isso deve-se quebrar o tabu criado, de que a qualidade e o sacrifício são proporcionais. Segundo Paulo Freire:
“A alegria não chega apenas no encontro do achado, mas faz parte do processo da busca. E ensinar e aprender não pode dar-se fora da procura, fora da boniteza e da alegria.”
Em outras palavras, o ensino e o aprendizado devem ser absorvidos de forma que traga satisfação e prazer, e não sobrecarga e cansaço.
Entretanto, esse fato é considerado uma utopia pela maior parte dos estudantes, justamente por não saberem organizar uma rotina que condiz com sua realidade, gerando uma frustração quando não conseguem segui-la.
Para evitar que isso aconteça o estudante deve organizar seu tempo se questionando:
- Qual a quantidade de horas dedicadas ao trabalho por dia?
- Quanto tempo passo dentro da faculdade?
- Quantas horas eu ocupo com compromissos do dia a dia?
Por fim, é importante destacar a quantidade de horas que o estudante permanece ocioso. Afinal, aquele tempo mexendo no celular pode ocupar longas horas do dia de qualquer estudante, mesmo sem perceber.
Sabendo disso, é possível criar a rotina de estudos e estipular um horário que não interfira nas demais tarefas.
Como deve ser feito um cronograma de estudos eficiente?
Apesar de soar como uma tarefa complexa, criar um cronograma de estudos eficiente é bem simples, podendo ser feito com um papel, um aplicativo, uma planilha de Excel ou com qualquer ferramenta que o estudante possuir maior afinidade.
Um dos passos principais para montagem do seu planejamento é observar a sua rotina: quais seus compromissos de estudos (provas e aulas), pessoais (trabalho, atividades físicas, médico etc.) e seus momentos de descanso.
Em seguida, basta preencher a sua folha ou aplicativo, montando um calendário com horários e metas para cada turno, dia ou semana.
A seguir, vamos aprender como criar um cronograma efetivo e funcional através de um método conhecido como SMART.
Mas atenção: cada um deve ter em mente qual o melhor método para si. Não é porque um método é eficaz para um aluno que será para o outro.
Método SMART: como aplicar na rotina do acadêmico de enfermagem?
Um bom método para dar início a um cronograma efetivo e funcional é o método SMART, utilizado para definição de metas em empresas, mas que pode servir para tudo.
O nome, na verdade, é uma sigla que significa:
S – Smart (Específico)
M – Measurable (Mensurável)
A – Achievable (Atingível)
R – Relevant (Relevante)
T – Time based (Temporal)
Além disso, listamos um passo a passo para criar seu próprio cronograma de estudos a partir de um papel, que qualquer um tem a mão ou qualquer outra ferramenta que seja de sua preferência.
PASSO I: Organize a agenda
Separe sua folha em sete colunas e escreva os dias da semana no topo de cada uma delas. Em seguida, divida a folha em três linhas, uma para cada turno da semana.
PASSO II: Marque todos os seus compromissos
Anote tudo que tem para fazer, começando pelas prioridades, que, no caso, são os compromissos relativos aos estudos de enfermagem. Aqui ficará registrado todas as datas e horários de suas provas, cursos de extensão, aulas, grupos de estudo etc.
Em seguida, anote todos os seus eventos sociais e compromissos pessoais, como: aniversários, academia, esportes, viagens, yoga, médico, dentista e entre outros.
Em terceiro lugar, preveja seu tempo livre, isso mesmo! Reserve na sua semana algumas horas para “fazer nada”. Muita gente esquece disso, mas é extremamente importante.
A próxima tarefa é colocar na folha os horários em que você vai estudar sozinho. Ou seja, revisar conteúdos, fazer exercícios e testes e se aprofundar nas matérias da grade.
A quinta e última etapa é chamada de “buffer study-time”, que é o tempo extra adicionado a uma estimativa de tempo para garantir que um projeto vai ser concluído.
Dessa forma, o objetivo é ter uma margem, que pode ser usada caso apareça algum imprevisto, sem obrigar você a mudar o planejamento ou não conseguir cumprir a meta.
Só para exemplificar, às 10h de terça-feira você tinha previsto estudar anatomia, mas teve de ir emergencialmente ao dentista. Você vai usar aquele tempo extra da agenda para anatomia, sem precisar mexer no cronograma todo.
Caso o “buffer time” não seja utilizado, ele se tornará um tempo livre.
PASSO III: Revise o seu cronograma
Chegou a hora de usar o método S.M.A.R.T. para checar se o seu planejamento está eficiente e funcional.
S – Specific (Específico)
Você foi específico? Colocou tempo de início e de fim para cada atividade? Detalhou o que você vai fazer naquele período?
- Exemplo errado: 7h – estudar Anatomia
- Exemplo correto: 7h – 11h30 – estudar capítulo 2 do livro “Atlas de anatomia” e resumir os pontos de “Ossos do Crânio”.
Além disso, outro ponto importante é especificar onde você cumprirá as tarefas. Vai estudar na biblioteca ou em casa? O tempo de deslocamento deve ser contabilizado na hora de preencher sua agenda.
M – Measurable (Mensurável)
Como será avaliado a qualidade dos seus estudos, se estão rendendo e se você está conseguindo chegar ao seu objetivo?
É preciso estabelecer pequenas metas ao longo do cronograma para poder avaliar se está de fato na direção correta.
Por exemplo, fazer uma prova antiga de um concurso ou até mesmo das matérias curriculares da própria faculdade, resolvendo questões, revisando notas e conferindo se você ainda lembra.
A – Achievable (Atíngivel)
Juntamente com o passo anterior, aqui é onde confirmamos se as metas são ousadas demais ou atingíveis. Afinal, não adianta pensar lá na frente sem criar pequenos passos durante o caminho.
R – Realistic (Realista)
Além de atingível, é preciso considerar que o seu planejamento seja realista. Se você começar a estudar hoje sobre todos os materiais do bimestre, vai dar certo? É possível ler todas essas páginas em um curto período?
De nada adianta estabelecer metas grandes em tempos curtos ou prever o mesmo tempo de estudo para matérias que possuem dificuldades diferentes. Por isso, o seu cronograma deve ser realista.
T – Time-bound (Temporal)
Aqui o objetivo é que toda meta precisa de um tempo para ser cumprida, fazendo-se necessária a determinação de um prazo para ela.
Vale reforçar o que já citamos ao longo do texto, separe um tempo justo para cada atividade, evitando que uma tarefa ultrapasse o tempo previsto e desorganize toda a rotina do acadêmico de enfermagem.
Seja um acadêmico de enfermagem do futuro
Em suma, as dicas acima facilitam a rotina do acadêmico de enfermagem e de outros formandos a partir de um cronograma de estudos ideal e efetivo.
Nesse sentido, caso um planejamento de papel e caneta não seja útil para você, considere utilizar a tecnologia para manter seus estudos sob controle, como exemplo:
- o próprio calendário do seu celular/notebook;
- apps específicos para estudos (My Study Life, o ClearFocus, Evernote);
- ou até mesmo uma planilha no Excel.
O essencial é ter uma rotina e organizar todos os seus compromissos, incluindo os momentos de diversão, trabalho e os estudos fora do ambiente universitário.
Afinal, é imprescindível aprimorar os seus conhecimentos com conteúdos atualizados e profissionais da área especialistas no assunto, a fim de alavancar a sua carreira e garantir um futuro de sucesso.
Nós do IESPE podemos te ajudar! Estamos há mais de dez anos empenhados em transformar o mundo através da educação.
Para isso, oferecemos cursos de pós-graduação e extensão especializados para a área da saúde: Educação Física, Enfermagem, Fisioterapia, Gestão da Saúde, Medicina, Nutrição, Psicologia.
Por fim, te convidamos a continuar seus estudos com os conteúdos do blog do IESPE. Confira os temas mais atuais da ciência e do mercado em um formato acessível para você já aplicar na sua carreira!
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