Top 5 aplicativos de Saúde e Fitness (Android e iOS)

Top 5 aplicativos de Saúde e Fitness (Android e iOS)

Lista revela tendências da área e inclui aplicativo juiz-forano   A tecnologia está cada vez mais presente em nossas atividades diárias, principalmente através do smartphone. E é por meio dessa tela multifuncional que muitos, inclusive seus clientes, pacientes e/ou alunos, têm planejado a saúde, com aplicativos de Nutrição e Fitness para estilo de vida, dieta … Ler mais…

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Gustavo Monnerat

PhD. Gustavo Monnerat ministra curso de Fisiologia e Adaptações do Aparelho Cardiorrespiratório

Capacitação faz parte da pós em Fitness e incluiu aula prática em academia Mais uma vez o IESPE recebeu em sua sede um profissional referência na área da Educação Física. Nos dias 3 e 4 de março, o PhD. Gustavo Monnerat ministrou o curso de Fisiologia e Adaptações do Aparelho Cardiorrespiratório para educadores físicos que … Ler mais…

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Dor tardia

[Live] Dor tardia – Raphael Soares

Vídeo gravado do Live do IESPE no Instagram @iespecursos Tópicos do Live sobre Dor tardia, com o educador físico MSc. Raphael Soares: Dor tardia Micro lesões Fáscia muscular Elementos plásticos e elásticos da musculatura Saiba mais sobre o músculo e suas estruturas e conheça a pós-graduação em Fitness, Performance e Saúde. O IESPE também oferece … Ler mais…

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Aeróbio em jejum: prescrever ou não prescrever para alunos?

Saiba quais são os efeitos do aeróbio em jejum no aluno de acordo com estudos recentes Estamos no começo de um novo ano, época em que a maioria dos alunos estão focados no emagrecimento. Preocupados com a comilança de final de ano e com o corpo que irão apresentar no restante do verão (especialmente no … Ler mais…

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5 cursos de extensão em Educação Física para fazer em JF

Se capacite com cursos de extensão ministrados por profissionais referência na área da Educação Física A capacitação em Educação Física é a opção ideal para quem quer adquirir conhecimento na sua área preferida e aplicá-lo de forma rápida e eficiente no trabalho. E a boa notícia é que existem muitos cursos disponíveis em Juiz de … Ler mais…

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A relação entre massa muscular e hormônios na musculação

Conheça os efeitos dos hormônios e demais fatores na massa muscular e garanta os benefícios do treinamento resistido em alunos O ganho de massa muscular é uma importante adaptação capaz de promover a melhora de diversos componentes relacionados ao metabolismo, envelhecimento, saúde e estética. Um dos principais acionadores dessa adaptação é a prática de exercícios, … Ler mais…

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3 maneiras de aumentar a intensidade do treinamento do seu aluno

Saiba o que pode ser modificado na prescrição do exercício para aumentar a intensidade do treinamento e garantir maiores resultados e benefícios   A intensidade do treinamento é um dos pilares para um bom resultado. Isso não significa que quanto mais intenso melhor e sim que a variação estratégica da intensidade é o caminho a … Ler mais…

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